01「悅 「誦立夏
立夏節(jié)氣歌
主講：曹睿琳老師

風(fēng)逐雷雨虹并霞
柳絮飛盡望槐花
藤蔓條條登高去
今日節(jié)氣說立夏

讓我們一起來欣賞和學(xué)習(xí)表演這首好聽的 《立夏節(jié)氣歌》 手指謠吧！

02「悅 「探立夏
親子科學(xué)小實(shí)驗(yàn) 《雞蛋不倒翁》
主講：宋玉老師

不倒翁是一種古老的中國兒童玩具，最早記載出現(xiàn)于唐代。形狀像人，一經(jīng)觸動就會搖擺，然后恢復(fù)直立的狀態(tài)。到了現(xiàn)在，不倒翁依然是小朋友們童年必不可少的玩具。今天和宋宋老師一起動手制作雞蛋不倒翁，共同解開不倒翁不倒的秘密吧！

一個雞蛋殼實(shí)驗(yàn)，讓你擁有神奇的不倒翁！

03「悅 「享立夏
智趣手工坊 《夏涼扇》

立夏的節(jié)氣到了，讓我們一起制作屬于自己的小扇子，清涼一夏吧！

第一步
材料準(zhǔn)備: 彩色紙 (兩張) 、水彩筆、直尺、雪糕棍、白膠、橡皮筋

第二步
在彩色紙上畫三色條紋。

第三步
把畫好的紙折成風(fēng)琴褶。把兩個折好的彩紙分別對折成兩個小扇子。

第四步
把對折好的兩個小扇子，重合部分用膠粘好。 (如果想讓扇子更牢固，對折前，請?jiān)诘撞康鸟薨檭?nèi)也涂滿白膠。)

第五步
把雪糕棍粘到風(fēng)琴褶兩側(cè)。

第六步
膠水干透后，展開風(fēng)琴褶，并用橡皮筋把 2 根雪糕棍綁到一起，圓圓的扇子就做成了。
溫馨提示
1 、家長可以幫助孩子準(zhǔn)備材料。
2 、我們也可以運(yùn)用畫筆等材料，把夏天的樣子捕捉下來，畫在我們的小扇子上。

04「悅 「食立夏
健康驛站

孩子的健康成長離不開家長的陪伴與細(xì)心照料，用心呵護(hù)孩子，讓他們不懼夏季，安全度夏是我們的責(zé)任和義務(wù)，讓我們一起來看一看夏天家長如何科學(xué)育兒吧！

1 、要調(diào)整食譜
夏天氣溫高，出汗多，需要為孩子增加食物的供應(yīng)，增加幅度在 10%-15% 。為此，宜適當(dāng)?shù)刈尯⒆佣噙M(jìn)食一點(diǎn)牛奶或奶制品，多吃新鮮蔬菜。

2 、要多喝白開水
盡量鼓勵孩子多喝白開水，不要等到口渴時才記得喝。一次性大量進(jìn)水，會淡化胃酸，補(bǔ)水宜少量多次。孩子不宜多喝飲料，否則易患胃腸炎、消化不良、厭食癥。

3 、口味清淡，兼顧營養(yǎng)
用豆類等高蛋白食物可以制做各種營養(yǎng)粥，比如綠豆粥、紅棗粥，容易入口又有營養(yǎng)，比白粥更能激發(fā)食欲。其實(shí)孩子的飲食口味多受父母的影響，在做菜時應(yīng)盡量兼顧孩子營養(yǎng)的需求，不要只重自己的口味或者只重孩子喜歡的食物，避免給孩子吃口味過重、太油膩的菜肴。

4 、保證食物新鮮清潔
夏天食物特別容易變質(zhì)，所以最好即買即燒即吃。這樣才能更好地保護(hù)孩子的腸胃健康。提醒家長朋友們注意：第一，把好購買這第一道關(guān)口，選擇新鮮度高的食物。第二，冰箱不是保險箱，如果食物保存時間過長，同樣很容易變質(zhì)。

5 、注意補(bǔ)鈣
夏季是兒童佝僂病的高發(fā)期，這是因?yàn)樘鞖庋谉?，食欲差，進(jìn)餐量減少，從食物中攝取的鈣質(zhì)也相應(yīng)減少，加上出汗多，鈣丟失得也多。這樣一來，鈣的攝入量少而排出量增多，易發(fā)佝僂病就不難理解了。防范的措施是要多吃含鈣高的食物。